Πως ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και την άμυνα του οργανισμού

Ανοσοποιητικό σύστημα: Είναι το πολύπλοκο δίκτυο ενός οργανισμού που είναι υπεύθυνο για να αμύνεται σε επιβλαβείς παράγοντες, όπως ιούς, βακτήρια και επικίνδυνες χημικές ουσίες. Τι επηρεάζει την άμυνα του οργανισμού. Ποιές τροφές βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.